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让年夜鱼年夜肉靠边站,冬季多吃点它,既协助瘦身又能匆匆进血液循

时间:2018-04-16 20:59

来源:站内作者:山东信息网点击:

蒜蓉香菇油麦菜【食材】油麦菜200克、香菇3个、蒜粒5个、红干椒3个、生抽少许、淀粉少许、盐适量【做法】1、筹办好所需食材2、蒜剁碎、辣椒切碎3、将油麦菜去失落根部清洗清洁,切段备用4、锅内烧开水,倒入油麦菜焯水一分钟,不要焯水时间太长,捞出控去水分5、将油麦菜铺在盘子中,放少许年夜蒜碎和辣椒6、锅烧热放几滴油,然后将切片的香菇煸炒出香味,倒入一碗水,放入蒜碎、生抽少许、醋和盐,参加淀粉水勾芡7、将勾芡的汤汁淋在油麦菜上即可食用://newsifengcn.com/yule/http://newsifengcn.com/dianying/http://newsifengcn.com/keji/http://newsifengcn.com/qiche/http://newsifengcn.com/tiyu/http://newsifengcn.com/caijing/http://newsifengcn.com/junshi/http://newsifengcn.com/guoji/http://newsifengcn.com/shishang/http://newsifengcn.com/news.html

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